舒体跑步机使用说明

 2022-01-19 15:03:19    50  

  北京舒体体育用品有限公司主营旗下自主品牌舒体,同时代理销售美国JOROTO、德国ADIDAS、美国DYACO等国际一线健身器材品牌。经营产品包括跑步机、健身车、椭圆机等健身器材以及按摩器材、体育器材、体育装备等。

  抓住椭圆机的手柄,脚放在踏板上来回摆动适应椭圆机最初的速度后,可以适当增加坡度和阻力(即显示屏上阻力的+)可以隔段时间看一下显示器,通过显示器知道自己燃烧了多少卡路里,锻炼了多久时间以及自己的心率是怎样的,及时做出相应的调整。

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  因为消耗体内脂肪要在中等强度运动半小时到四十五分钟后才开始,所以,使用跑步机时一定要控制好时间和速度。最好将时间设定为30~40分钟,如果还要进行其他运动,可以减少时间但最好不要低于20分钟,而速度的设定因性别不同存在差异,男的最好在6.5公里/时,而女的则最好在5.5公里/时。而且要注意跑步时手臂的摆动,不要扶在扶手上,因为这样可以消耗更多的能量,也更自然安全。

  点评:舒体st630A跑步机采用NRS无能量损失避震系统,传承了高几越野车设计原理,减少跑步中产生的震动,不会因为跑步者的体重和速度而影响运动的舒适感。NRS性能优越,机械性能稳定。舒体跑步机NRS减震系统有精钢减震弹簧+高强硅胶减震地安+强力悬挂式减震臂组成,运行超静音,沉稳而舒适。

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