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跑步后的感想与人生20

 2021-11-28 12:03:11    27  

  14、人生路上,我们都在奔跑,我们总在赶超一些人,也总在被一些人超越。人生的要义,一是欣赏沿途的风景,二是抵达遥远的终点;人生的秘诀,寻找一种最适合自己的速度,莫因疾进而不堪重荷,莫因迟缓而空耗生命;人生的快乐,走自己的路,看自己的景,超越他人不得意,他人超越不失志。

  前面瞎扯了不少,现在讲正事,跑步的过程,目前总结起来主要就是两个阶段,第一个是被动强迫阶段。第二个是主动接受阶段。先说第一个被动强迫阶段,从现在来看之所以称为被动阶段,倒不是有人一直逼着我经常跑步然后再去参加各种活动,也不是为了练N块腹肌秀给别人看。只是觉得自己需要打发一小段无聊的时间,一定要把身体锻炼好,身体锻炼好了,酒量会大增,酒量大增了,外面喝起来很无敌的感觉。或者说之所以被动强迫是自己带有某种目的性在里面,当然有人可能会这么问,做任何事情都是有目的的,只要目的是好的这种所谓的目的并不是贬义词,这个问题我无法回答,只能在最后的感受里面会提到这种无目的选择的原因。那么接下来的三个月时间我都是在这种目的中完成了跑步。举3个方面的例子,为了跑步我买了本关于专门介绍跑步教材,在通读了一遍教材后完全按照书上的步骤,先从观念上告诉自己跑步的益处,然后学习做热身和准备活动,最后开始跑。并用软件记录自己跑步的里程和一些其他指标。此外,我也没有消停下来,认为要把跑步这件无聊的事情做得更精致,我又在书店买了一本关于跑步饮食的书,该吃啥不该吃啥都按照书上来,不过从从心里上是抵触这样的饮食,因为书里禁止吃的食物中有烧烤、酒类。当初跑步不就是为了吃得更开心,喝地更开心嘛,现在居然把这些东西列入黑名单,想想也罢,我下决心就在跑步期间把这烧烤,啤酒也拉黑了。不过并没有完全拉黑,在没有跑步的时候,我也喝过几次酒吃过烧烤,我一直提醒自己现在不是跑步时间段,吃吃喝喝不碍事,当然事实上也并没有对我造成不好的影响,问题只是我还是接受自己饮酒这一事实。最后一个例子是我竟然也完全按照书上的某某练习方法去做,比如啥一周跑几天,前20分钟速度控制在多少,后10分钟要多少,又比如什么心肺练习,减少皮脂练习,减轻体重有利于步伐频率之类的,完全是一个上纲上线的运作过程。我记得有一天在公园跑步突然下雨了,为了完成既定的时间,我并没有停下来直到跑成落汤鸡回去。

  触动心灵的力量——感恩与感动。当蜘蛛网无情地查封了你的灶台,当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀,你是否依然怀揣着感恩的心相信未来?当残淡的斜阳孤独地徘徊在高原的脊梁,当阴冷的高原风煽动微弱的翅羽,你是否依然怀揣着感恩的心相信光明?当你淡漠了感情的时候,你是否因此而忘记了感动?于是,我一直思索着:何为感恩?情为何动?还记得在2009年7月24号那天,突然传来了一个噩耗,打破了原本很宁静的夜晚,我一个很好的朋友在与病魔抗争中过世了,那对于我们来说那是一个相当大的感触,没有一个人相信那是本不应该发生的事情。他本是一个很活泼、很阳光的人,但是须不知命运还是对他做了一个很残酷的考验。在得知身患重疾的他,与病魔的抗争中,他还是保持着很积极的心态,没有对自己的人生感动失望,也没有对生活持有放弃的态度,仍揣怀着一颗感恩的心相信自己的未来、相信看到的光明,坚持着为自己从未放弃的梦想创造出更多的感动,而在他心灵深处他深深感受到有着很多的人在关心他,他不想看到白发苍苍的父母为此而感到担忧,不想让关心他的人感到悲伤,因为他有着一颗感恩的心。但是,人生无常,不可抗拒的因素还是导致了这些悲剧的发生,年轻的他不得不提前放弃了自己坚持的理想,在人生还没走完的道路上,触动他心灵力量的便是那父母对他的期盼以及朋友对他的关怀。是的,只要我们停止抱怨生活、工作以及身边的人,当你真正揣怀着感恩的心,你就会发现所发生的一切是那么的充满着感动。

  跑步忌讳与他人攀比!每个人的身体素质都有先天个体差异和训练差异,无论是跑量还是速度,不能强求。“北理人跑团”群里的跑步大神,轻松跑都甩我拼命跑几条街,无论是距离还是速度,随便一个刷卡都是10公里以上,配速在4分/公里以内,按群里的语言就是“一言不合,就是个半马”或“一言不合,就是北京城二环一圈”。这些大神,有师弟、师妹,也有师兄。所以,跑者经常提的一个词是“PB”(个人最好成绩),是否又PB了?只要不断科学、努力地跑,跑出PB就是最大的满足。不讲科学而意气用事地拼命跑,会很快把自己跑伤,因身体和心里受伤而不能和不想再跑。其实,一个人不可能永远绝对PB,只要相对PB就好!不同的状态下做到当时的PB就好!

  每天上下班,路上车,开车骑车都没有跑方于是了跑步,后来又爱上了跑步。因为家在中学附每天下了班,就去操场跑几圈。最初给自己定5圈起步,自恃上学时,也跑过长跑,虽然年龄不同了,基础还在吧。跑道400米一圈,5圈下来不过2000米,又不比赛,慢慢跑总还可以吧。正因为看似挺容易,我将刚开始的慢跑变成了快走,到第3圈时,就感到吃力,气也喘了,腿抬不动了,心怦怦地跳!那一刻的滋味,不好受啊! 但自己内心感到,要坚持,一定要坚持!我不能就这么停下来。跑不动了就想歇,还能坚持做什么?

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