部队五公里跑步时间标准

 2021-11-28 11:03:10    35  

  4、如果一名运动员参加一个径赛项目,又参加一个田赛项目,或者参加一个以上的田赛项目,而这些项目又同时举行比赛时,有关主裁判可以允许运动员只在某一轮次(高度项目以一个高度为一个轮次,一个高度有3次试跳机会;远度项目以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次。)的比赛中以不同于赛前抽签确定的顺序先进行试跳(试掷)一次。回来后已错过的试跳(试掷)顺序一律不补。

  长跑这个考核标准,是部队耐力训练的一项运动,也是锻炼官兵坚韧品格和毅力的一个重要科目。而对于热爱跑步的普通人来说,5公里是必经的里程,是入门坎、基本功。

  战术(10米低姿匍匐前进1653、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀

  : 士兵3公里及格时间:13分20秒,12分以内算优秀.普通的军人跑五公里必须在百23分,22分,19分,甚至更短的时间内及格才算合格,而入伍的新兵中身体素质不一,他们自然是拖累连队整体成绩的关键,所以平时要付出多倍的努力才行,而用不了几个月就要面临考核,面临建制连整体跑五公里,军队是个大熔炉,在度跑步这方面你行也得行,虽然及格成绩是这么内多,但是大多数连队总要快个几分钟,很多18分多,19分多就完成了,为什么一些素质差的兵也能完成呢?那是因为他们不行也得行,有人拉着,有人拴着,有人推着容,无论怎么难受,怎么痛苦,但终究是不能慢下前进的脚步,很多军人的5公里破纪录的时间都是这么跑下来的.当然,这些说的还只是轻装.

  部队里所有兵种都跑的5公里是共同科目,在共同科目里,没有负重要求,就是轻装加解放鞋同科目的5公里及格时间是23分钟,优秀时间是19分钟。但是在三个月集训期过后(老兵进入专业科目训练阶段),新兵分兵种后,5公里就属于是专业科目了。有的兵种专业科目里就不设5公里,而每年年初的共同科目训练或考核里,才有五公里项目。我95年在徐州某部当兵的时候是属于摩托化野战部队,一般单兵负重13公斤左右,(不包括机枪手、火箭筒手及狙击手)5公里及格时间是27分钟,优秀时间是21分钟。

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