春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

 2018-02-23 12:05:04    362  

每年春节前后,除了红包、春晚和见亲戚,总有个话题长盛不衰,那就是——

减 肥

毕竟,10个人里,有9个人的春节,都是这样度过的嘛……

和家人、同学聊天扯闲篇时……

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

出门走亲戚,其他人聊的热络时……

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

吃年夜饭和初一初二初三大餐时……

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

谁会知道,17年前的动画《千与千寻》早就预见了今天我们春节时的一切遭遇,还留下了警世恒言呢……

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

按惯例,这时候,各大号应该都要写一波减肥健身内容,用来激励大家,画风基本如下:

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

为了增强对比度,鞭策大家的羞耻心,对比图也是少不了的……

毕竟,胖这个事啊,并不是只影响身体啊,脂肪积累到一定程度,也会让你的脸变形、眼睛变小、鼻子变肉、轮廓肿肿……

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

比如这位网红博主 Imre cecen,健身前就是个普通胖姑娘,健身后居然神似安吉丽娜朱莉……

今天 if 姐就打算讲一讲这位最近好火的INS健身博主,Imre cecen的故事啦。

如果按套路,下面的内容,相信大家闭着眼睛也能猜出来——无非就是:

她怎么狂甩26斤肥肉,从胖妹瘦成80斤美人?

她怎么控制自己每天只吃1000卡的食物?(正常成年人一天基础代谢要消耗1400卡)

不掉秤,毋宁死!她是怎么靠毅力逆袭人生?

但如果这么写,一是太无趣,对不起Imre cecen 这个妙人,二是,如果一味强调减肥、少吃、体重下降,也完全对不起Imre cecen 通过自己人生,想要分享给大家的经验。

很多知道 Imre 的人,应该都是通过她之前在ins发的 “健身博主照片作弊”系列 吧,在很多公众号里,这些内容也被称为 “90% 健身网红的照骗真相” (虽然我并不知道这个数字是那儿来的……) 。

图片都是 Imre 亲身实拍,确实很有说服力:

比如,换个Pose,你的健身照看起来效果就会大不一样!

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

比如说,不吸气收腹,健身博主的肚皮上,也是有褶的!

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

再比如说,换个光源,你的马甲线马上就会更明显,人也看起来轮廓更清晰!

(顺带一提,健身的妹子应该都有经验,通常健身照滤镜往往不但不磨皮,而且颗粒感很重,就是为了降低皮脂的视觉厚度)

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

更有甚者,轻松PS一下,腰臀比马上让人羡慕到吐血……

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

可能写出“90% 健身网红的照骗真相”的人,并没有认认真真看过她的ins 吧,所谓“打假照骗”,根本不是 Imre 发这些内容的初衷。

在她上面这张黄比基尼图片对比后,其实,还有3张图片,而这3张图,深深打动了我。

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

Imre 想表达的,才不是如何拍出、修出取悦别人、迷惑自己的美照,而是“每个女孩的身体都是美好的”。

当然,这么鸡汤的一句话,乍听有点难以服众,我猜,看见这句,很多童鞋的心里,应该暗戳戳也会冒出一句弹幕吧:

你都练成这样了,

当然说每个身体都是美的!

站着说话不腰疼!

但如果了解到 Imre 自己的塑身经历,你会明白,她真的不是在平白煲鸡汤卖好。

曾经, Imre 也是憨憨厚厚真胖过的,肚子上的肉一圈一圈。

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

为了体重,她一度十分焦虑,在18岁时,狠下决心,光靠节食,就瘦了26斤。

为了减下体重,她再接再厉,每天抠着卡路里数吃饭,一个成年女性一天躺着不动都要消耗1400卡,而她只摄入1000-1200卡。

而且由于并没有锻炼,也不重视饮食分配,她吃的还是披萨、肉丸意大利面等等热量很高的东西。卡数要低,食物本身热量又高,结果只能有一个,就是挨饿。

在饥饿的折磨中,她终于瘦了下来,最轻时体重只有80斤,她获得了所谓“成功的回报”。

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

但换个角度看,伴随体重下降一起到来的,还有这些:

松垮垮的皮肤和肌肉;

屁股大腿上大片的橘皮组织;

睡眠失调,免疫失调,高度精神压力;

以及可怕的厌食症倾向。

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

体重消失了,但随之消失的,还有她的健康、活力和笑容。

终于,在正视了这些要命的减肥经历后, Imre 不再盲目以追求体重轻、脂肪低为要务,她开始苦学健康配餐,并进行正规的塑身训练和运动。

终于,在2016年,她的身体摆脱了错误减肥带来的影响,回到了正轨。

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

2016年的她,比2015年增重10公斤,但身体线条更紧实,无论是背还是臀,完全没有了松弛的感觉。

2017年开始, Imre 也更加注意饮食,控制皮下脂肪,但她没有让体重大幅下降,而是通过增加肌肉,来改善身体的曲线美。

你看得出来,右边的她,比左边的她要足足多16斤体重吗?

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

不止背面,正面也很明显,在足足多了14斤体重的情况下,她现在的状态反而充满光彩。

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

从“好女不过百”式的只看体重不顾健康,到今天的自信满满活力无限,Imre 最大的收获并不是变美,而是学会了 “接纳和善待自己的身体”。

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

她在ins里写道:

“过去我为了更好看,对自己做了很多可怕的事……我没有很好的去计划身体训练,就是做训练重量也很轻,练几个动作就不练了,为了控制体重,只吃一点点碳水,生怕自己再胖回去。”

“我过去真的很不爱自己。”

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

而今天,她的笑容,终于不再有“我够瘦,才是美的”之类的条件限制。

无论是小腹平坦,还是肚腩层层,她给自己打上的标签,都是“Beautful”。

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

她坦然面对自己早上空腹和晚上饭后,那略显犀利的对比。

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

“收腹不够,小肚肚鼓鼓,我也是我!”

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

所谓的“网红照骗揭穿”,其实是 imre 以自己身体为例,向更多女孩们做出的呐喊。

她明白了,一个希望变得更好的人,是不能短视、急功近利的,也是不能盲目和他人比较、斤斤计较的。

善待自己,并不是不努力,而是更智慧、更自爱的去努力。

她说:“人的体型分很多种,每一种都是美的。不要再拿你们的身材去跟别人的比较!为你们自己的身材感到骄傲吧!”

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

她也说:“有些女孩不能接受自己身上的皮肤褶皱和‘救生圈’,因为她们被电视和杂志所洗脑。但真实的人必然有皮肤褶皱,只有大理石雕像没有。女孩们应该接受自己的皮肤,因为有了皮肤我们才能正常活动,才能生存。”

“我们应该爱自己的身体,而不应该将它视为敌人厌恶它,因为我们的身体始终对我们不离不弃。对皮肤褶皱过于惊恐只会让你长出真正的褶皱——皱纹。”

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

“光线可以改变照片效果。你的身体在不同光线下看起来很不一样,这是100%正常的。这个规律适用于每个人。instagram上的模特看起来永远美丽,是因为她们只会把光线良好的照片po出来。但我喜欢不同光线下的自己,因为那都是我自己的身体。”

“不管什么光线,什么体型,什么肤色,你的身体都是美的。好好珍惜自己的身体,因为这是唯一一件你永远拥有的东西。”

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

在2017年,if 姐思考过很多关于健身和减肥的事,其中很大一个困惑就是,如果我们是因为讨厌自己,而不得不去做很多所谓进步、正确的事,结果会好吗?

身材苗条健康,是每个女孩的目标,但现实中,我们反而受困于这些“好目标”。

很多女孩每天都在追求体重计上的数字;

也有很多女孩总对自己身上这里那里各种不满意;

很多女孩总觉得自己太胖了,太丑了,尽管别人眼中她们明明正好或者已经偏瘦了;

也有很多确实体重超标的女孩,因为不能很快减肥成功,而陷入自我厌恶,觉得自己毫无毅力,贪吃懒惰,什么都干不成。

如果肩负这些沉重的负担,我们又怎么能够轻装前进呢?

要变得更好,是需要力量的,而力量的根源,绝不可能是自卑和自我敌视。

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

imre 在自己官网上写过一段话,if 姐特别喜欢,因为这段话很真实,正是她心路历程的写照。

而且对于饱受压力、习惯自我否定的女孩们来说,这也是一次不可缺的疗愈。

“我不会对你们撒谎,每个人都有起起落落。我对锻炼和健康饮食非常投入,但有时我也会破戒。有时候我一整个月都不去一次健身房,圣诞节的时候我会吃很多,有些生日派对上蛋糕太美味我会忍不住,等等。

没有人是完美的,我也不完美。”

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

“ ‘自欺欺人’或是不按计划行事不会阻止你获得成功。但如果你事后沉溺在自怜自艾中,觉得自己很失败,还想就此放弃,那么你就真的不会成功。

我们都是凡人,我们都会犯错,不要仅仅因为一天/一周/一个月过得不愉快,或是别的什么原因,就不断自责、自暴自弃。”

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

她说得对。

因为不自责,并不代表对自己不负责任。

因为追求更好,未必代表我们必须时刻挑剔自己。

也因为唯有真正接纳自己的人,才能发挥全力。

2018年新春,正是个重启的好时机。

减肥也好,护肤也好,学习提升也好,从今天开始,就让我们一起通过不自责的努力,成为更好的自己吧。

春节之后胖5斤?看了这个“照骗”网红的故事,心里舒服多了

为自己的身材感到骄傲,同意的点赞吧~

推荐阅读:

喝毒止渴是什么意思?(喝毒止渴,什么是中国毒?)

高高高高高!小个子怎么穿?脖子以下全是腿

百变风格阔腿裤,冬季时髦就靠它

原文链接:http://www.nvzhubo.cc/14458.html

=========================================

http://www.nvzhubo.cc/ 为 “女主播” 唯一官方服务平台,请勿相信其他任何渠道。