红糖怎么吃才养颜,一般我不告诉

 2017-12-07 11:35:00    394  

小美们应该都吃过红糖吧,但是一般情况下是不会去吃的,但是来例假的时候一定会吃的,但是每次都是这么吃的,有点腻了;所以小编就有了新花样你想知道吗?

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这是小编最近发现的,好吃有不会胖有养颜的一款好粥,这步骤其实也不会太过复杂,只需要简单的几部就搞定了。

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这款红糖小米大枣粥。是滴,就是这款粥你们从这字名应该就会知道这需要那些原料,我们这主要的材料是小米为主50克也就够了,但是 这一般是一个人到两个人的量,要是家里人多就可以多加一些,也是一样的;这大红枣也是有必要的就6个就好了,还有准备5个的枸杞就好了,这红糖也是可以事先先准备着。

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我们先把炖锅准备好,我们就把小米洗干净,把这个红枣去核洗干净放锅中(要是想要看起来美观就可以选择切片);我们在加入适量的清水,就可以盖上锅开始炖煮了,带这个煮好后。我们就可以加入红糖和枸杞,搅拌均匀就好了。这样你随时都可以吃,你只要放在锅里就好了。

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这款粥可以在你感觉饿的时候吃,这是要是感觉饿了,就可以拿他代替这些垃圾食品。既健康有美味。

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