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职场女性护肤从防辐射开始 上班族吃什么水果美容防辐射

电脑是人们生活和工作中不可或缺的助手,很多时候的工作和学习方面都需要通过电脑来完成。但大家都知道,电脑对人体有一定的辐射伤害,对皮肤的伤害也就可想而知了,长期长时间面对电脑会导致雀斑、皮肤暗黄等问题肌肤的产生。那上班族如何防辐射护肤呢?上班族吃什么水果具有防辐射美容护肤的效果呢?对于职场女性而言美容护肤一定要从防辐射开始。

职场女性护肤从防辐射开始 上班族吃什么水果美容防辐射

电脑上班族如何防辐射

眼镜防辐射

电脑辐射对人体皮肤都有一定的是伤害,尤其是每天长时间面对电脑的上班族,很多时候一坐一忙就是一整个上班,这对眼睛的伤害也是很大的呢,不妨选择一款镀膜眼镜,有助于抵消部分电磁辐射,减少电脑辐射对眼睛伤害,起到保护眼睛的作用。

喝茶防辐射

上班族怎么防辐射护肤呢?如果你每天必须长时间面对电脑办公,可以每天适当适量的饮用茶水有助于减轻电脑辐射对身体的伤害,同时绿茶还有抵抗衰老,美容养颜的效果,就比如甘草绿茶、柠檬薄荷茶都很不错。

适当休息

当然,佩戴眼镜的确能减少辐射对眼部的伤害,而喝绿茶也能减轻疲劳症状具有提神的效果,但也要适当的休息,减少长时间面对电脑的时间,保持适当的距离休息片刻很有必要。

温馨小贴士:

剧研究表明,电磁服饰达到100毫伏以上对人体彩才会造成危害,而电脑、手机以及电视等电器的辐射量其实很小,所以大家也不必太过担心辐射的伤害。一般在核电站等 电磁放射强度较高的场合工作人员,才应该采取必要的防辐射措施。

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那么,上班族吃什么水果护肤防辐射?

上班族们每天面对电脑,不仅很伤眼睛还会有一定的辐射性,日常中一定要养成多吃水果蔬菜的良好习惯,水果不仅能及时给肌肤和身体补充水分和养分,不同的水水果还具备美容护肤的功效,其部分也有一定的抗辐射效果。

橘子

橘子是很常见的一种水果了,但你一定不知道橘子其实据欧很不错的抗辐射作用。因为橘子富含大量的维生素C、维生素E等营养物质,是抗氧化维生素的首选,因为抗氧化活性强也就能起到非常不错的放电脑辐射作用。但因为橘子属于热性水果,为避免上火适量吃为好。

芒果

芒果是热带水果之一,同时也是具有抗辐射水果的一种,因为芒果含有维生素AHE β-胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,日常适量食用对眼部健康和防辐射都很有帮助。

奇异果

奇异果也是猕猴桃,富含膳食维生素和抗氧化物质,每天适量食用能清热降火,润燥排毒。另外,奇异果含有一种血清促进素 成分,对缓和肝脏淤积的毒素产生易怒的情绪有一定的帮助,因为各种辐射导致人体内堆积的垃圾,奇异果对清除体内自由基很有作用。

苹果

苹果含有丰富的营养水分,同时富含的维生素A和胡萝卜素可帮助舒缓眼部疲劳,给视角膜补充所缺失的维生素成分。每天养成吃苹果的习惯对补充维生素和皮肤水分效果非常不错。

樱桃

经专家研究,要想加强人体自身防辐射的作用,平时可多补充番茄红素有助于增强人体抗辐射能力,而这些营养敷含量最高的除了番茄之外,还有很多红色水果同样富含,就好比樱桃,不仅抗衰老还很有防辐射的美容护肤效果。

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